Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 75.29g | Carb: 132.98g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Фрутоняня Пюре из Персиков, Растительное Масло, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Гречка, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Молоково Молоко 3,2%, Милка Шоколад Клубника со Сливками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|