Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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137.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
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1717 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 120.72g | Carb: 184.87g.
Breakfast: Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Mozzarella Italiana. Dinner: Pesto, Il Viaggiator Goloso Pane di Segale a Fette, Delizie del Sole Lenticchie. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Dicevo 1 allenamento e 2 uscite di corsa, che mi aiutano a smaltire lo stress. Non che non faccio niente, non sono soddisfatta della performance, sono distratta e faccio le cose male. Quindi obbiettivi: mantenimento della performance, riduzione dello stress, 3 allenamenti da fare al bisogno come abbattitori di stress + stretching. Condivisione degli obbiettivi ✔️
13 Dec 20 by member: eraeleo
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