SergeiPanasiuk's Journal, 12 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
167.3 lb Lost so far: 61.1 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
909 kcal Fat: 32.50g | Prot: 62.12g | Carb: 97.36g.   Breakfast: Сельдерей, Ясо Тофу с Грибами, Соус для Спагетти / Маринара, Творог 5%, RIOBA Молоко 3,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...
losing 12.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



SergeiPanasiuk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.