Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
909 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 62.12g | Carb: 97.36g.
Breakfast: Сельдерей, Ясо Тофу с Грибами, Соус для Спагетти / Маринара, Творог 5%, RIOBA Молоко 3,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|