Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
545 kcal
|
Fat: 12.66g | Prot: 67.51g | Carb: 40.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|