Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 69.09g | Carb: 188.36g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Сливочное Масло, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Растительное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|