Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 89.32g | Carb: 101.74g.
Breakfast: Кофе, Gruntaler Сыр с Пажитником, Ашан Хлеб Баварский, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Груша, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Oreo Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|