Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 126.39g | Carb: 213.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Семья Творог, Магнит Яйцо Варёное , Сыр. Lunch: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Авокадо, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|