Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 54.83g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт. Lunch: Effect Энергетический Напиток , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|