Olеs's Journal, 10 December 2020

139.6 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1440 kcal

Fat: 124.80g | Prot: 46.37g | Carb: 30.80g.   Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Киевские, Хайнц Грибной Соус, Heinz Кетчуп Balsamic, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...

1642 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...