Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 37.46g | Carb: 194.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Заменителем Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Паста Карбонара. Dinner: Салат Черри Фетакса Болгарский Перец. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julyetonelove's weight history
|