Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 167.87g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Вареное Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Lunch: Лента Хурма, Дикси Яблоки Эконом, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Лента Авокадо, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Вкусняев Молоко 1,5%, Лук, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|