Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 88.84g | Carb: 94.89g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Многозерновой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Tree Of Life Изолят, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StroinayaT's weight history
|