Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 80.25g | Carb: 155.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Кофе с Молоком, Кофе, Окей Груша Конференс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|