|
9-й день журнала
Полёт нормальный
Идём дальше 🤩
|
257.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 125.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 78.32g | Carb: 133.93g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Грабли Селедка Малосольная, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Азбука Молока Творожная Масса , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, SPAR Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Крутой Окер Семечки Тыквы, ВкусВилл Изюм Черный, Ситно Ряженка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkrokha1's weight history
|