Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 94.50g | Carb: 164.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Coffee Machine Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Dinner: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|