Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 77.92g | Carb: 190.60g.
Breakfast: Ясо Орешки Соевые Бобы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Увелка Греча, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Other: Виноград, Милка Милка, Орехи Кешью, Капуста, Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Россоя Тофу Натуральный, Dolce Albero Паста Crostino из Чёрных Оливок, Сельдерей. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|