Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 56.54g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Сыр Российский, Хлеб с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сушеный Инжир. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|