Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 27.59g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Правильное Решение Вафли со Вкусом Лимона, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чай, Рисовая Каша на Молоке с Маслом и Сахаром. Lunch: Шебекинские Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Правильное Решение Вафли со Вкусом Лимона, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чай, Мексиканская Смесь. Dinner: Правильное Решение Вафли со Вкусом Лимона, Олейна Подсолнечное Масло , Плавыч Сыр Плавленный Янтарь, Пшеничный Хлеб, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чай, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kova_niya's weight history
|