Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 86.92g | Carb: 85.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Постный Трюфель, Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Радоград Семена Чиа, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Горбуша Соленая, Миндаль Миндаль, Шадринск Молоко 7,1%, Постный Трюфель . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|