Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 35.35g | Carb: 219.11g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Nestle Nuts. Lunch: Олимп Котлеты Куриные, Карат Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|