Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 55.65g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Крупа Дружба. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ашан Хлеб Баварский, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|