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Peso baixando mesmo com minhas furadas na dieta e sem os aeróbicos que o coach prescreveu 🙃😂 imagina se eu fizesse tudo 100% certinho 🤨😓
A partir de amanhã volto 100% ao foco, chega de me enganar.
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168.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
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1124 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 76.03g | Carb: 136.34g.
Breakfast: Banana Prata, Maçã Verde, Pão Francês, Lacta Chocolate Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Pense Zero Morango (200g). Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Quero Feijão Carioca , Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Ouro Branco , Peito de Frango. more...
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losing 0.4 lb a week
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