|
Pazartesi salı yapılan ıslak keke dayanamayıp hunharca yesem bile 1 kilo vermişim bu hafta daha dikkat edeceğim bakalım kaç kilo gidecek?
|
151.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 64.22g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Pınar Labne, Avokado, Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Lunch: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Performans Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Nar, Tam Yağlı Süt. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
senasari_'s weight history
|