Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 61.51g | Carb: 212.50g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья Пшеничная, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хурма, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌸 Цветок Граната 🌸's weight history
|