Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 155.07g | Carb: 190.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Курица с Грибами и Луком (МОË). Lunch: Лента Апельсин, Лента Мандарин, Лента Банан, Лента Яблоко, Лента Хурма, Лента Авокадо, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Polar Минтай Филе Порционное. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|