Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 144.00g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон из Телятины. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Пятерочка Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Свежий Ряд Косичка Сырная, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|