Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 104.01g | Carb: 163.42g.
Breakfast: МарС Мини, 0 Калорий Наполеон, Шампиньоны, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Яйцо, Кофе. Lunch: Клементины, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Чай с Лимоном, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Twix Mini, Масло Подсолнечное, Ого Мюсли с Орехами, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белая Мука, Моя Цена Сыр Российский , Романов Луг Творог 1%, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_1410's weight history
|