Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 111.85g | Carb: 107.88g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон из Телятины, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Dinner: Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Selters Apfelschorle, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|