Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 107.75g | Carb: 182.33g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. Dinner: Треска, Картофельное Пюре. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|