Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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252.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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864 kcal
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Fat: 39.13g | Prot: 72.45g | Carb: 54.68g.
Breakfast: Mandarine, Kaufland Prosciutto Cotto, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Harzer Harzer Käse, Putenwiener. Dinner: Parmesan (Gerieben), Semmelbrösel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seeberger Mandeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Snacks/Other: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Harzer Harzer Käse. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Hab vergessen mein Anfangsgewicht von 117,6 einzutragen. Von daher sind die 114,5 eher positiv zu sehen.
Auch wenn ich mir selbst eine reinhauen könnte, da ich ja schon mal wesentlich weiter unten war.
Aber zumindest weiß ich, warum es wieder hoch gegangen ist und was ich tun muss 😁
05 Dec 20 by member: ap0404
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