Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 54.92g | Carb: 115.24g.
Breakfast: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Огурец (с Кожурой), Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Батон Горчичный ТМ Урожай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Global Village Корнишоны Маринованные, Жареное Яйцо. Dinner: Чай, Nm Суп Овощной с Филе Куриным, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Горчичный ТМ Урожай . Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nm.bond21's weight history
|