Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 98.32g | Carb: 243.34g.
Breakfast: Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Махеевъ Горчица Зернистая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Alpen Gold Oreo, Магнит Хурма, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Свекла Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|