Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 73.88g | Carb: 111.28g.
Breakfast: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Помидоры, Буренка Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы, Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Запечённый. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Laime Сыр Сливочный, Пятерочка Помидоры, Буренка Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|