Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 39.71g | Carb: 213.15g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста, Свеклы, Курица Вареная, Суп с Клецками. Dinner: Магнит Хурма, Банан, Кефир 2,5%, Творог, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|