Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
3547 kcal
|
Fat: 187.65g | Prot: 107.80g | Carb: 362.61g.
Breakfast: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Песочное Тесто (Типа Печенья). Lunch: Песочное Тесто (Типа Печенья), Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Dinner: Спринт Батончик, Pepsi Pepsi Light, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Спринт, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Окей Хачапури с Сыром, Хлебзавод 3 Хачапури с Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinccc's weight history
|