Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
192.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 161.10g | Carb: 189.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Дикого Кабана, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Вкусняев Молоко 1,5%, Лента Апельсин, Лента Мандарин, Лента Банан, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Лента Авокадо, Molli Творог 1,8%. Dinner: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Вкусняев Молоко 1,5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Дикого Кабана. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|