Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 110.93g | Carb: 85.14g.
Breakfast: Голубика, Орехи Кешью, Ашатли Деревенский Йогурт, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Печень Индейки, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Евразия Суши с Лососем, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya_r's weight history
|