Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 85.44g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Клементины, Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Danone Творог Обезжиренный. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Sporty Печенье Свежий Лимон. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|