Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
227.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 86.33g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Биомакс Био-Йогурт, Салат Айсберг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|