Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 118.21g | Carb: 190.73g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Fish House Тунец в Масле для Салатов, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Вятушка Молоко Топленое, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Голден Яблоко, Додо Пицца Додстер. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|