DarkMary1984's Journal, 02 December 2020

97.9 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 165.83g | Carb: 49.58g.   Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашний шоколад с арахисом. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Атлантическая Треска, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...

1512 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...