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wünsche einen schönen guten Morgen 😊
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238.3 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2020:
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470 kcal
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Fat: 5.69g | Prot: 83.24g | Carb: 18.16g.
Breakfast: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Balsamico, Kirschtomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatenmark, Milbona Skyr Pur, Rinderbrühe, Beste Ernte Schwarze Bohnen. Dinner: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Aldi Snack Paprika, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 1.5 lb a week
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