Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 106.05g | Carb: 259.61g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Увелка Паста «Альфредо» в Сливочно-Чесночном Соусе. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Гост Мёд Натуральный, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Пятерочка Помидоры, Exponenta High-Pro. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|