Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 59.92g | Carb: 208.18g.
Breakfast: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lunch: Кухня на Районе Уха Царская, Starbucks Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Корюшка Жареная, Самбери Хлеб Заливной, Самбери Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Приморский Кондитер Шиковладный Трюфель 12Г, Окей Банан, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Nafoods Манго Сушёное. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|