Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
199.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 79.95g | Carb: 124.14g.
Lunch: Гост Мёд Натуральный, Молочное Царство Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Помидоры, Троекурово Спинка Куриная в Духовке. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Голден Яблоко, Бестфуд Финики, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|