Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
957 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 38.37g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое. Lunch: Магнит Апельсин, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|