Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 88.42g | Carb: 100.07g.
Breakfast: Мандарины, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Шампиньоны, Куриный Фарш, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Alma Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Pirkka Тунец в Воде. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Karina_na_pp_'s weight history
|