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Continua la scesa carbo a 250gr 😌
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2020:
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1947 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 130.14g | Carb: 250.32g.
Breakfast: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Bauli Croissant 5 Cereali al Latte. more...
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gaining 3.9 lb a week
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