|
Ст вечером
|
172.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 40.78g | Carb: 12.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Базилик, Кинза, Шпинат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|