Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 130.62g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 0%. Lunch: Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , Кальмар Отварной. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Карп Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Красный Пищевик Зефир Бобруйский . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|